یک هواپیما از باند فرودگاه مهرآباد خارج شد/ همه پروازها لغو شد

هم اکنون فرودگاه مهر آباد به روی همه پرواز بسته است؛ پروازهایی که قرار بود در مهر اباد به زمین بنشینند به فرودگاه های دیگر مانند اصفهان هدایت شده است.

در حال حاضر پرواز از مبدا فرودگاه مهراباد نیز متوقف شده است.

۴۷۴۷

چرا دست و پاهایتان یخ می‌کند؟/همه چیز درباره یک مسئله رایج

وقتی صحبت از فشار خون می شود، اغلب هشدارها متوجه خطرات و پیامدهای بالا بودن آن است. زیرا فشار خون بالاتر از 90.140 میلیمتر جیوه خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد.
با این حال افرادی هم هستند که از پایین بودن فشار خون رنج می برند. طبق آمار در آلمان 3 تا 5 میلیون افراد به این عارضه مبتلا هستند. افت فشار خون اکثرا بی ضرر است اما در برخی موارد ممکن است نشان دهنده اختلالی جدی باشد.
طبق داده های سازمان بهداشت جهانی فشار خون زیر 60.100در زنان و70.110 در مردان پایین محسوب می شود و پزشک باید علت این عارضه را به دقت بررسی کند و دریابد که آیا پایین بودن فشار نتیجه یک اختلال ارگانیک است و یا موقت و گذراست.برای مثال ممکن است افت فشار خون ناشی از کم کاری غده تیروئید و یا نارسایی قلبی باشد.

**انواع افت فشار خون
فشار خون پائین به خودی خود بیماری محسوب نمی شود. کسانی که به افت فشار خون مبتلا هستند در موقعیت های خاص که دچار سرگیجه و یا وزوز گوش می شوند و یا خسته هستند و دست و پای سرد دارند به این عارضه در خود پی می برند.
پزشکان افت فشار را به سه گونه تنظیمی، مزمن و اپیزودیک تقسیم بندی کرده اند. افت فشار تنظیمی هنگام تغییر فیزیکی سریع صورت می گیرد، برای مثال هنگامی که بدن از حالت دولا یا نشسته سریعا به حالت ایستاده تغییر حالت بدهد. در این حالت ممکن است شخص دچار سرگیجه شود. منظور از افت فشار مزمن یا اپیزودیک اختلال در سیستم گردش خون است که در این حالت شخص دچار ضعف حافظه یا خستگی سریع می شود.
افراد مسن باید بیش از همه افت فشار خون را جدی بگیرند چرا که ممکن است این عارضه در این افراد موجب لغزش و زمین خوردن و شکستگی استخوان شود.

**درمان فشار خون پائین
فشار خون پائین در بیشتر موارد درمان دارویی ندارد. به جای آن بیشتر از روش های خوددرمانی استفاده می شود. استفاده از جوراب واریس می تواند به بهبود جریان خون و گردش خون و در نتیجه افزایش فشار خون کمک کند. با این حال قبل از استفاده از این جوراب ها باید پزشک مشورت شود.
تحرک نیز می تواند در موارد بروز افت فشار خون به تسریع گردش خون کمک کند. شخص مبتلا می تواند صبح ها پیش از برخاستن در حالت درازکش پا دوچرخه بزند. درغیر این صورت ممکن است حین برخاستن چشمش سیاهی برود یا دچار سرگیجه شود. به طور کل افرادی که افت فشار خون دارند باید موقع برخاستن از جا احتیاط کنند و آهسته بلند شوند.
ورزش های هوازی چون پیاده روی، دوچرخه سواری و اسکی به بهبود فرد دچار افت فشار خون کمک می کند. همچنین تناوب بین دوش آب گرم و سرد سیستم قلبی- عروقی را تحریک کرده و به گردش خون کمک می کند.
چنانچه گرفتن دوش سرد ناخوشایند است می توان پاها را با آب گرم و بلافاصله آب سرد شستشو داد. البته همیشه در این مورد باید با پزشک معالج مشورت کرد زیرا تناوب بین دوش آب گرم و سرد برای مبتلایان به برخی بیماری های عروقی مضر است.
همچنین افراد مبتلا به فشار خون پائین می توانند غذاهای پرنمک مصرف کنند. خوردن وعده های کوچک غذایی به دفعات در طول روز نیز می تواند در تنظیم فشار خون موثر باشد. اما مصرف مایعات نیز باید به همان میزان افزایش یابد. نوشیدن دو لیتر مایعات در روز به تنظیم فشار خون کمک می کند.

۵۴۵۴

اسکندر فیروز؛ چهره‌ا‌ی ملی و ذخیره‌ای ارجمند

دودمان‌ فیروز و فرمانفرماییان از خاندان‌های بزرگ قاجار بوده که در گذر دو قرن، تاثیر زیادی بر فضای اجتماعی سرزمین‌مان داشته و شخصیت‌های برجسته و چهره‌های ملی چندی از این خانواده برخاسته اند. شاید میهن‌دوستی عباس میرزا (پدر بزرگِ پدربزرگِ اسکندر فیروز) و آینده‌نگری و واقع‌بینی فرزند او فیروز میرزا فرمانفرما، به نوعی به نوادگان ایشان به ارث رسیده است.

به دلیل دو شکست بزرگ از روسیه، فتحعلی‌شاه(خاقان مغفور) همواره مورد انتقادهایی سخت بوده است، اما از جنبه‌ای دیگر او تفاوت مثبت آشکاری با بسیاری از شاهان ایران، مثلا شاهان صفوی، داشته است. فتحعلی‌شاه، برخلاف شاهان صفوی که ولیعهد خویش را به دور از جامعه، در حرم و میان خواجه‌سرایان اندرون می‌پرودند و برخلاف شیوه‌ی پادشاهی مانند نادر شاه افشار که در نهایت بدبینی، پسر بزرگ خود را کور کرد، به ولیعهد خودش عباس میرزا آن‌قدر اطمینان داشت که به او عنوان نایب‌السلطنه داد. به عبارت دیگر خاقان مغفور، ولیعهد خود را شریک در پادشاهی کرد که این امر در تاریخ آکنده از فرزندکشی دودمان‌های حکومتگر ایران، شاید بی‌سابقه باشد. عباس میرزا، فرمانده جنگ‌های نابرابر ایران و روس، از شخصیت‌های خوش‌نام و بادرایت و شجاعی است که مانند او را نه تنها در میان قاجاریان، بلکه در تمام خاندان‌های پادشاهی ایران، کم‌تر می‌بینیم.

فیروز میرزا فرمانفرما، یکی از پسران نایب‌السلطنه عباس میرزا،  حاکم مقتدر ایالت‌های کرمان و بلوچستان بود. فرزند او، عبدالحسین میرزا فرمانفرما نیز که قدرت و املاک زیادی (گویا به وسعت کشور بلژیک) داشت، از نظر شیوه‌ی تربیت فرزندان، یگانه بود، چرا که آنان را برای یک زندگی مستقل بی‌اتکا به دارایی پدر پرورش داد. محمدحسین میرزا، پدر اسکندر، یکی از فرزندان عبدالحسین میرزا فرمانفرما و از نظامیان خوش‌نام و پاک بود. محمدحسین میرزا، اسکندر را به همراه دیگر پسر خود، نرسی، پیش از جنگ جهانی دوم به آلمان و سپس به آمریکا فرستاد. اسکندر پس از دریافت مدرک مهندسی ساختمان از دانشگاه ییل ایالات متحده، به ایران باز گشت و در دوره های نوزدهم و بیستم از همدان و میانه نماینده‌ی مجلس شد.

***

می‌توان گفت که در بیشتر کشورهای جهان، سنگ بنای پاسداشت پهنه‌های طبیعی، با مدیریت نخجیرگاه‌ها و با دغدغه‌ی از میان رفتن «شکار» (جانوارن بزرگ و مورد علاقه‌ی شکارچیان) پا گرفت. در ایران نیز چنین بود و اسکندر فیروز که شکارچی خوبی بود و با شکارچیان بنام کشور هم نشست و برخاست یا نسبت داشت، در تاسیس »کانون شکار« و وضع قانون شکار(سال 1335) نقش کلیدی داشت. همین کانون، در سال 1346 به «سازمان شکاربانی و نظارت بر صید» تغییر نام و در واقع ارتقای وضعیت یافت که سرانجام در سال 1350 باز هم با نقش کلیدی اسکندر فیروز، به سازمان حفاظت محیط زیست، با اختیاراتی بس فراتر از حفظ شکارگاه‌ها ارتقا یافت. در واقع، در آن سال‌ها، تنها هفت کشور در جهان بودند که سازمان دولتی برای حفاظت از محیط زیست داشتند.

ایجاد شبکه‌ای از منطقه‌های حفاظت‌شده، تدوین برنامه‌هایی برای مدیریت آلاینده‌ها، پیش‌بینی به‌کارگیری گاز به جای بنزین یا سوخت نیروگاه‌ها، پایه‌گذاری پیمان فرامرزی و مهم رامسر (برای مدیریت تالاب‌ها)، و ایستادگی در برابر طرح‌های توسعه‌ای که مخرب محیط زیست بوده،  نشان‌دهنده‌ی تحول دستگاه شکاربانی به سوی سازمانی برای  مدیریت پایدار منابع بوده که می‌توان این روند را تا حد زیادی مرهون تلاش‌های شخص فیروز دانست. در آن سال‌ها، در ایران در هیچ دانشگاهی رشته‌ی محیط زیست تدریس نمی‌شد و هیچ دانش‌آموخته‌ای هم در این زمینه نداشتیم. اما، فیروز جلوتر از زمان خود بود و منتظر تربیت کارشناس محیط زیست نشد که اگر می‌شد، در ایران هم مانند کشورهای همسایه‌اش، بسیاری از زیستگاه‌های ارزشمند به همراه زیستمندانش از میان می‌رفت.

در ارتباط با موضوع شکار بد نیست که به گفتگوی مجله‌ی «شکار و طبیعت» با فیروز(که خودش در پایه‌گذاری آن هم نقش داشته) اشاره کنیم. در این گفتگو که در سال 1354 به مناسبت روز جهانی محیط زیست انجام شده، از او می‌پرسند که شما یکی از برجسته‌ترین شکارچیان ایران بوده اید، اما به نظر می‌رسد که در سال‌های اخیر، «شکار با دوربین» را جایگزین شکار با تفنگ کرده اید. فیروز با یادآوری شکارهای بزرگی که در نقاط گوناگون جهان داشته، می‌گوید که پس از شکار در افریقا دیگر نتوانست دست به اسلحه برد و به جای آن دوربین را به دست گرفت که از آن بسیار بیشتر لذت می‌برد. فیروز در کتاب خاطراتش (صفحه‌ی 356) هم می‌گوید که  شکار یک حیوان «با تفنگ‌های دوربین‌دار امروزین از فاصله‌ی دویست متری چندان جوانمردانه نیست». با این حال او، بسیار واقع‌گرایانه، موضوع شکار را کلا نفی نکرد و خواستار مدیریت اصولی این فعالیت شد. واقعیت هم این است که با ابراز تنفر از شکارچیان یا تقبیح هرگونه شکار (حتی شکار مجاز) ممکن است به ورطه‌ی شعارگویی و کلی‌بافی بیفتیم.

***

اسکندر فیروز بی‌تردید از چهره‌های برجسته‌ی ملی ما است. فراز و فرود های فراوانی که زندگی او داشته، آن‌چه که انجام داده، نوشته‌هایش، و خاطره‌هایی که در سینه دارد، در حکم یک گنجینه‌ی ملی است که جا دارد از جنبه‌های گوناگون به آن پرداخته شود. نکته ای که شاید به‌ویژه باید مورد عنایت مدیران کشور قرار گیرد، این که چرا ما در حفظ سرمایه‌های ملی خود از جمله، سرمایه‌های انسانی، تا این حد سهل‌انگاری می‌کنیم؟! شخصیت‌هایی مانند اسکندر فیروز و خانواده‌شان، از «ذخیره‌های ژنتیکی» ارزشمندی هستند که اگر از کشور خارج شوند، خسارتی جبران‌ناشدنی به ثروت ملی وارد می‌شود. در این خانواده و بستگان سببی‌اش، چندین چهره‌ی ملی و تاریخ‌ساز یا موثر و مفید برای جامعه (به جز اشخاصی که در بالا از آنان یاد شد)  دیده می‌شوند: حسین علا سیاستمداری که در جلوگیری از تجزیه‌ی کشور پس از جنگ جهانی دوم نقش داشت؛ محمد مصدق که محبوب‌ترین نخست وزیر ایران بوده است؛ فیروز میرزا فرمانفرما که حاکمی بافرهنگ و ادیب و انگلیسی‌دان بود و «سفرنامه‌ی کرمان و بلوچستان»‌اش پر از آموزه‌های اجتماعی و حتی نکته‌هایی است که روشنگر وضع جنگل‌ها و مراتع جنوب شرق ایران در یکصد و سی چهل سال پیش است؛ نجم‌السلطنه مادر مصدق که زنی بافرهنگ و یک نیکوکار برجسته بود، محمد نمازی که بازرگانی موفق و در عین حال مسبب خدمات اجتماعی بزرگ مانند ساخت بیمارستان و احداث شبکه‌ی آب لوله‌کشی شیراز بود؛ صفیه نمازی که از زنان ایرانی پیشتاز در کارهای داوطلبانه و دفاع از حقوق زنان بود؛ میرزا هدایت‌الله وزیر دفتر که سیاستمداری درستکار و چهره‌ای علمی بود؛ ستاره فرمانفرماییان که او را «مادر مددکاری اجتماعی» ایران می‌دانند؛ لوییز فیروز کاشف اسبچه‌ی خزری؛ و… .

شوربختانه در چند دهه‌ی گذشته، صدها چهره‌ی برجسته و هزارن هزار فرد بااستعداد دیگر (از جمله، فرزندان فیروز) کشور را ترک گفته اند که حتما یکی از علت‌های مهم این «خسران ژنتیکی» مدیریت‌های پراشکال در بخش‌های مختلف کشور بوده است… .

***

و نکته‌ی آخر این که بد نیست که دل‌سوزان و کنشگران محیط زیست ایران، زندگی و تلاش‌های شماری از دیگر افراد موثر در پایه‌ریزی تفکر محیط زیستی در کشور، مانند امان‌الله جهانبانی، خسرو سریری، منوچهر ریاحی، و حمیدرضا بیات را هم بررسی و به جامعه معرفی کنند. همچنین شخصیت‌هایی مانند هوشنگ ضیایی و بیژن فرهنگ دره‌شوری را که با وجود بی‌مهری‌هایی که در دهه‌ی شصت دیدند، همچنان کوشا و موثر هستند، دریابند.

شروع کار سخت گواردیولا در منچستر سیتی

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ پپ گواردیولا کار خود در منچستر سیتی را با برد آغاز کرد. البته بردی که به سختی و با گل دقیقه پایانی مدافع حریف ساندرلند به ثمر رسید. سرخیو آگوئرو ابتدا در دقیقه 4 سیتیزن ها را جلو انداخت ولی ژرمن دفو در دقیقه 71 بازی را به تساوی کشاند. در لحظات آخر بازی بود که مک نایر مدافع فصل قبل منچستر یونایتد که این فصل به ساندرلند پیوسته، گل به خودی زد تا 3 امتیاز سخت اما شیرین از اولین بازی پپ در لیگ جزیره بدست بیاید.

41257

پیشنهاد کدخدایی به مجلسی‌ها: برخی از ماه‌های سال جلسات علنی داشته باشید، پارلمان گیشه روزانه نیست

به گزارش خبرآنلاین، عباسعلی کدخدایی در کانال تلگرامی‌اش نوشت؛  در خبرها بود که ظاهرا مجلس تصمیم گرقته است جلسات روزهای سه شنبه خود را به دلیل کثرت لوایح و طرح های در دستور موقتا تعطیل نماید.

خبر خوبی است برای علاقه مندان قانونگذاری و فرصت خوبی است برای نمایندگان محترم جهت تعمق بیشتر و بررسی کارشناسی بهتر طرحها و لوایح.

در برخی نظامهای سیاسی، پارلمان به عنوان گیشه روزانه تلقی نمی شود که انتظار این باشد تا هر روز جلسه علنی و مراجعات داشته باشد و البته در غیر این صورت تلقی به تعطیل بودن مجلس نماییم.

کار کارشناسی زیر بنای مصوبات مجلس است. از این رو نه تعطیلی که پرداختن به بررسی کارشناسانه در روزهای سه شنبه را به فال نیک گرفته و منتظر می مانیم تا بشنویم مجلس در طول سال فقط برخی از ماه ها جلسات علنی دارد و در سایر روزها نمایندگان در کمیسیونهای تخصصی به بحث و تبادل نظرهای کارشناسانه می پردازند.

2929

 

اولین پز پاندا در حیات وحش/عکس روز نشنال جئوگرافیک

نسل پانداها به شدت در معرض تهدید است. بر اساس گزارش‌ها ۲۳۹ پاندا در چین در باغ وحش و ۲۷ پاندا نیز در باغ وحش‌های بیرون از چین زندگی می‌کنند. چینی‌ها به همین خاطر سالهاست که اقدام به پرورش پانداها در مراکز خاص خود می‌کنند و سپس در صورت آمادگی‌شان این پانداها وارد زندگی واقعی می‌شوند. 

۵۴۵۴

چه رژیم غذایی برای کاهش فشارخون و کاهش ابتلا به بیماری‌های کلیه مناسب است؟

یافته های محققان دانشکده سلامت عمومی دانشگاه جان هاپکینز مریلند نشان می دهد رژیم غذایی مملو از مغزیجات آجیلی و حبوبات، لبنیات کم چرب، غلات کامل حاوی سبوس، میوه ها و سبزیجات و حاوی میزان کم گوشت قرمز و فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین شده با قند و سدیم نه تنها موجب کاهش فشارخون می شود، بلکه ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیه را هم کاهش می دهد.

این رژیم که به رژیم غذایی DASH (شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا) معروف است، در ابتدا برای کاهش فشارخون طراحی شده بود.

کیسی ربولز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این رژیم غذایی علاوه بر فواید مختلف برای سلامت، می تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری کلیه هم کمک کند.»

در این مطالعه، محققان گزارشات بدست آمده از مطالعه ARIC (ریسک تصلب شریان در جوامع) را بررسی کردند. این مطالعه از سال ۱۹۸۷ با پیگیری وضعیت گروهی متشکل از ۱۵,۷۹۲ فرد میانسال از ایالت های مریلند، کارولینای شمالی، مینه سوتا و می سی سی پی به مدت بیش از ۲۰ سال آغاز شد.

محققان دریافتند شرکت کنندگان دارای پایین ترین نمره در رژیم غذایی DASH (کسانی که کمتر مواد غذایی نظیر میوه، سبزیجات و مغزیجات و بیشتر گوشت قرمز و نمک مصرف می کردند) در مقایسه با افراد دارای بالاترین نمره در رژیم غذایی DASH، ۱۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کلیوی قرار داشتند.

افرادی که بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را داشتند ۲۲ درصد بیشتر از افراد با کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی در معرض ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار داشتند.

افرادی که بالاترین مصرف مغزیجات آجیلی و بنشن و حبوبات را داشتند ۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کلیه بودند.

به گفته ربولز، دلیل تاثیر رژیم غذایی DASH بر حفظ سلامت کلیه ها، به خاطر کاهش فشار خون است. فشارخون بالا از شرایط مرتبط با بیماری کلیه است.

۵۴۵۴